Uncategorized

Mår bra :-)

Jag mår bra igen! Snart en veckas drogfrihet. Jippi! Att göra en DVF och fokusera på vad som jag behöver mest, var det bästa jag gjort på länge.

Denna vecka har jag följt min matplan, sovit bra och fått egentid att återhämtat mig på. Jag har även köpt mig en tröja, umgåtts med en god vän, utegympat intill havet och sett film.

Att DVF:a fungerar!

Advertisements

5 thoughts on “Mår bra :-)

  1. Wow, vad starkt gjort av dig Malin!! Bra jobbat! 🌟 Jag är verkligen imponerad av din målmedvetenhet och envishet att vinna över sockersuget och hetsätningen. Jag är inte lika duktig som dig, men gör mina små små framsteg. Just nu känns en HEL vecka utan socker som något fullständigt onåbart för min del. Därför förstår jag vilken seger det är att Du har klarat av det och mår bättre! 😊

  2. Tack! Och tack för att du vill fortsätta följa mig på min nya blogg. Jag känner mig inte speciellt stark, men känns som om jag inte har något annat val än att fortsätta kämpa mot sockerberoendet. Förr i tiden var en vecka utan socker och hetsätning helt omöjligt för mig med. Ja, till och med en enda dag kunde kännas helt omöjligt vissa perioder… Allt vände i samband med att jag var med på den där Intensivkursen med Bitten Jonsson i januari i år. Har därefter gått på OA-möten och gemenskapen där hjälper mig något enormt. Hur är det för dig? Är du med i OA? Om inte kan jag starkt rekommendera dig att göra ett försök. Vi behöver den gemenskapen. Vi behöver varandra. Vi klarar det helt enkelt inte själva. Kramar

  3. Exakt så känner jag det, att inte ens EN ynklig dag utan socker klarar jag av!! Förmiddagen kan gå rätt bra och jag känner mig taggad men sedan faller allt ihop igen och jag vräker i mig socker i alla möjliga former. Gjorde t o m mördeg häromdagen bara för att äta just degen!
    Å vad spännande att Du har varit med på Bitten Jonssons kurs!! Det visste jag inte……eller har du bloggat om det?? I så fall har jag nog missat de blogginläggen. Nä OA-möten har jag inte varit på. Vet i ärlighetens namn inte särskilt mycket om vad det innebär. Kanske något att titta närmare på…..Du har helt rätt i Malin att vi sockerberoende behöver gemenskapen och stöd från varandra. I mitt fall är det lite svårt att fokusera på min fysiska/känslomässiga hälsa eftersom all min energi och fokus inriktas på min dotter och kampen att få stödinsatser. Nu har vi bytt BUP och äntligen får hon komma till en specialist på NPF-diagnoser. Eftersom min vardag kretsar kring dotters mående saknar jag kraft och styrka att ta tag i mina egna problem. Så lätt att man klunkar i sig en Coca-Cola och mumsar i sig en Donut när tröttheten är förlamande efter alla möten/förhör/utredningar etc.
    Jag ska inte skylla ifrån mig. Vet att det är upptill mig att ta tag i mitt sockerberoende. Känns bara lite extra tufft just nu. Min födoämnesallergi ställer till det och begränsar utbudet av mat jag kan äta. Uttråkad av den ensidiga kosten faller jag lätt tillbaka i chokladträsket.

    Jag läser med glädje din nya blogg! Förhoppningsvis tar jag oxå tag i min hetsätning när jag läser hur du kämpar. Du är verkligen fantastiskt stark även om du emellanåt inte känner dig särskilt stark. Att våga känna sig svag är faktiskt en styrka! 🌟
    Underbart att läsa om alla roliga saker du har unnat dig de senaste dagarna! Positiva input i form av goda vänner, träning, film, musik mm är otroligt viktiga delar i livspusslet och kampen att besegra både sockerberoende och ätstörningar. 👍

    God natt kram 💗

    1. Tack för fin kommentar! Förstår att det är jobbigt med din dotter och att prio inte ligger på dig själv just nu. Men om jag ska vara ärlig tror jag att du måste ta tag i ditt sockerberoende/hetsätning för att orka finnas där och ställa upp för din dotter i längden. Försök ta dig till ett OA-möte.Jag rekommenderar det varmt! Att gå Bittens kurs var som en kickstart för mig, men därefter är det OA som hjälpt mig att klara av vardagen. Jag håller tummarna för dig!
      Kramar

      1. Tack Malin för dina uppmuntrande rader! 💖🙏
        Ja, du har rätt! Jag behöver hjälp. De senaste dagarna har jag frossat extra mycket i alla tänkbara sötsaker! Hetsäter alltid när jag prioriterar bort mina behov av egentid, träning, måla och umgås med vänner. Ångesten stillas för ögonblicket vs hetsätningen men sedan får jag naturligtvis bara mera ångest och äter ännu mera. 😳
        Ond cirkel. Jag ska försöka träna i morgon. 👍 😊
        Ha en underbar dag, Malin!! 🌟 kram

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s