OA OCH DE 12 STEGEN
Sitter på tåget på väg hem från Uppsala och veckans OA- möte. OA (anonyma överätare) är en självhjälpsgrupp för tvångsmässiga överätare. OA är också ett av mina verktyg för att tillfriskna. Gemenskapen, förståelsen och stödet på träffarna är guld värt.
Läser OA:s bok och fyller på med friskfatorer och motivation till att tillfriskna. Kanske har ni hört talas om de 12 stegen? Jag har precis börjat arbeta med stegen och jag ser verkligen fram emot att få gå igenom dem- det kommer att bli en otrolig resa.
Steg 1: Vi erkände att vi var maktlösa inför maten, att vi inte längre kunde hantera våra liv.
Steg 1 handlar alltså om att vi är maktlösa inför maten. Det handlar om att kapitulera och inse att vi inte har någon kontroll när det gäller mat. Hur länge har vi inte försökt bli friska, försökt hålla igen på sockret/maten, försökt sluta hetsäta, försökt sluta kräkas och verkligen ansträngt oss för att ha ett normalt förhållande till mat??? Ja, förmodligen har vi lagt ned åratal och massor av energi. Vi har tänkt att vi ska klara detta på egen hand med vilja och ännu mer karaktär. Men det spelar ingen roll för vi är helt enkelt totalt maktlösa inför maten. Punkt slut!
Det handlar inte om brist på vilja, dålig karaktär eller okunskap. Nej, det handlar om ett beroende! Det handlar om biokemi i hjärnan! Därför behöver vi inse att vi inte kan kontrollera maten, att vi är maktlösa inför maten och att vi inte klarar av att tillfriskna på egen hand. Vi behöver kapitulera! Och det har jag äntligen gjort. Jag inser nu att jag inte klara detta på egen hand och att jag behöver hjälp av nåt större och starkare än jag.
Sockerfria resan 